Ist es wirklich kostenlos?

Ja. Es gibt keine Anmeldung, keine E-Mail und kein Wasserzeichen, nur eine kleine Zeile am Fuß der Seite, die sagt, woher sie stammt.

Ein Monat ist lang genug, damit sich eine Gewohnheit normal anfühlt, und kurz genug, um das Ende schon am Anfang zu sehen. Eine abgeschlossene Challenge ist außerdem ein besserer Grund, die nächste zu beginnen, als eine endlose Serie, weiterzumachen.

Kann ich es im Format US Letter drucken?

Ja. Das Raster ist schmaler als A4 und Letter, wähle im Druckdialog also Letter, und es passt mit Rand zu beiden Seiten.

Druckbaren 30-Tage-Challenge-Tracker erstellen

Dreißig Kästchen pro Gewohnheit, auf Papier, wo du sie siehst.

Bis zu sechs Gewohnheiten
Fünf handgezeichnete Stile
Jede Farbe
Ohne Anmeldung

1.Wähle bis zu sechs Gewohnheiten

Oder starte mit einem davon

2.Titel und Datum festlegen

TitelStartdatum (optional)

Warum du das machst (optional)

3.Wähle einen Stil und eine Farbe

Farbe

Eigene Farbe

4.Drucken

Der Druckdialog deines Browsers öffnet sich. Drucke das Blatt oder wähle als Ziel „Als PDF sichern“. Auf iPhone und iPad tippst du auf das Teilen-Symbol und dann auf „In Dateien sichern“.

ein Kreis pro Tag

Meine 30-Tage-Challenge

Kleine Gewohnheiten, große Veränderungen

Tage 1–15

8 Gläser Wasser trinken

10 Seiten lesen

Tage 16–30

8 Gläser Wasser trinken

10 Seiten lesen

Kostenlose Druckvorlage von mygems.app/tools

Warum es das gibt

Die meisten druckbaren Habit Tracker sind der Download fremder Gewohnheiten in fremder Handschrift, zugeschnitten auf einen Monat, in dem du gar nicht bist. Eine 30-Tage-Challenge funktioniert, weil sie kurz, konkret und sichtbar ist: eine Gewohnheit, dreißig Kästchen, ein Stift. Dieses Tool macht genau das, mit deinen Gewohnheiten und deinem Startdatum, und schickt es an deinen Drucker, ohne vorher nach einer E-Mail-Adresse zu fragen.

Was es kann

Ordnet bis zu sechs Gewohnheiten auf einer A4-Seite an, jede mit eigenen 30 Tagen zum Abhaken oder Ausmalen.
Zeichnet sie in einem von fünf handgezeichneten Stilen: Lavendel-Planer, Pastellraster, Tageskarten, Bullet-Journal-Seite oder Formen zum Ausmalen.
Färbt das ganze Blatt in einer Farbe deiner Wahl um, Gewohnheiten inklusive.
Schreibt das Datum unter jede Tageszahl, sobald du ein Startdatum wählst, oder lässt sie für einen beliebigen Monat leer.
Fügt einen Titel und eine Zeile hinzu, warum du das machst, für den Tag, an dem du aufgeben willst.
Druckt aus dem Browser oder speichert über den Druckdialog als PDF.

Was Papier nicht kann

Ein Blatt erinnert dich nicht, zählt deine Serie nicht und merkt nicht, dass das Kästchen von heute abends um neun noch leer ist. Manche finden genau das gut. Wenn nicht, ist das der Teil, für den eine Habit-App da ist.

Fragen

Ist es wirklich kostenlos?: Ja. Es gibt keine Anmeldung, keine E-Mail und kein Wasserzeichen, nur eine kleine Zeile am Fuß der Seite, die sagt, woher sie stammt.
Warum 30 Tage?: Ein Monat ist lang genug, damit sich eine Gewohnheit normal anfühlt, und kurz genug, um das Ende schon am Anfang zu sehen. Eine abgeschlossene Challenge ist außerdem ein besserer Grund, die nächste zu beginnen, als eine endlose Serie, weiterzumachen.
Kann ich es im Format US Letter drucken?: Ja. Das Raster ist schmaler als A4 und Letter, wähle im Druckdialog also Letter, und es passt mit Rand zu beiden Seiten.