Habit Tracker: 30Day Challenge
어떤 목표든 30일 챌린지로.
- 30일 챌린지 그리드
- 위젯 및 제어 센터
- 히트맵과 연속 기록 통계
- 오프라인, 계정 없음
만든 이유
한 달은 습관이 자리 잡기에 충분히 길고 끝까지 해내기에 충분히 짧습니다. 그래서 모든 습관에 끝없이 늘어나기만 하는 목록 대신 30일 그리드를 하나씩 줍니다. 종이 위의 잉크처럼 손으로 그린 체크 표시와 채워지는 그리드로 표현했고, 전부 기기 안에서 동작합니다. 계정도, 클라우드도, 무언가 적기 전에 로그인할 일도 없습니다.

몇 초 만에 루틴 만들기
- 물 마시기, 운동, 독서, 명상, 일기 등 기본 템플릿 10종으로 시작.
- 또는 60개 이상의 아이콘과 전체 색상 팔레트로 직접 만듭니다.
- 유연한 일정: 매일, 특정 요일, 주 N회.
- 드래그 앤 드롭으로 목록 순서 변경.
꾸준히 이어가기
- 일정을 존중하는 연속 기록. 쉬는 날은 기록을 끊지 않습니다.
- 습관별 알림과, 체크하지 않은 것이 있을 때만 울리는 선택형 저녁 요약.
- 알림에서 바로 습관 완료 처리.
앱을 열지 않고 체크인
- 작은 크기, 중간 크기, 큰 크기의 홈 화면 위젯으로 한 번 탭 체크인.
- 바로 접근하는 제어 센터 컨트롤.
- Siri와 단축어를 지원하므로 “물 마시기 체크해 줘”가 그대로 동작합니다.
진행 상황 보기
- GitHub 스타일의 연간 히트맵.
- 주간 막대 차트와 달성률.
- 습관별 통계와 완벽한 날 기록.
- 완벽한 날의 색종이, 연속 기록 달성 토스트, 체크인마다 햅틱.
기본값이 비공개
계정도, 클라우드도, 추적도 없고 모든 것이 iPhone에만 남습니다. 전체 JSON 백업이나 모든 체크인의 CSV를 언제든 내보낼 수 있으며, 구매해야만 쓸 수 있는 기능이 아닙니다.
누구나 쓰기 쉽게
VoiceOver 지원, 색약 친화 디자인, 동작 줄이기 설정 준수, 라이트·다크 모드, 영어와 Tiếng Việt 지원.
자주 묻는 질문
- 왜 30일인가요?
- 한 달은 습관이 자리 잡기에 충분히 길고 끝까지 해내기에 충분히 짧습니다. 모든 습관에 30일 그리드가 하나씩 주어지고, 완료하면 색종이와 통계 요약, 공유할 수 있는 달성 카드로 마무리됩니다.
- 계정이나 인터넷 연결이 필요한가요?
- 아니요. 완전한 오프라인으로 비공개이며, 계정도 클라우드도 없고 데이터는 iPhone에만 남습니다.
- 앱을 열지 않고 체크인할 수 있나요?
- 네. 세 가지 크기의 홈 화면 위젯으로 한 번 탭 체크인이 되고, 제어 센터 컨트롤과 Siri, 단축어도 사용할 수 있습니다. 알림에서 바로 습관을 완료 처리할 수도 있습니다.
- 무료 기능과 Pro 기능은 무엇인가요?
- 습관 3개, 매일 일정, 연속 기록, 30일 그리드, 템플릿, 알림 1개, 작은 위젯은 영구 무료입니다. Pro에서는 습관 무제한, 요일·주 N회 일정, 모든 아이콘과 색상, 알림 무제한, 전체 통계 차트, 중간·큰 위젯과 제어 센터 컨트롤이 열립니다.
- 데이터를 내보낼 수 있나요?
- 네, 제한은 전혀 없습니다. 나중에 가져올 수 있는 전체 JSON 백업이나, 직접 분석할 수 있는 모든 체크인의 CSV를 내보낼 수 있습니다.
가이드
- 습관 트래커 vs 할 일 목록: 무엇을 어디에할 일 목록은 끝내는 것, 트래커는 반복하는 것. 습관을 목록에 넣으면 놓친 날마다 갚을 수 없는 빚이 됩니다.
- 습관은 한 번에 몇 개까지 관리해야 할까요?생각보다 적게요. 한계는 가진 습관이 아니라 아직 진행 중인 습관에 있습니다. 습관 5개를 추적하면 힘든 한 주에 4개를 잃습니다.
- 습관 쌓기: 이미 있는 습관에 새 습관을 붙이는 방법~하고 나면 ~한다. 믿을 만한 앵커의 조건, 앵커 하나에 습관 하나가 중요한 이유, 무너진 습관 쌓기를 진단하는 법을 설명합니다.
- 끊어진 습관을 다시 시작하는 방법하루 거른 비용은 거의 없고, 그 뒤의 반응이 습관을 끝냅니다. 이어서 할지 다시 시작할지 구분하고 원인을 찾는 법.
- 습관이 만들어지기까지 실제로 걸리는 시간21일 법칙은 1960년 성형외과 책에서 나왔습니다. 연구 결과 중앙값은 66일, 범위는 18~254일입니다. 쓸모 있는 것은 이 범위입니다.
- 알림 없이 습관 기록하기: 더 조용한 방법알림은 끄는 법을 익히는 순간 효과를 잃습니다. 알림 대신 배치와 점검으로 이어 가는 습관 기록 방법을 소개합니다.